把白菜变成猪肝的做法窍门把白菜变成猪肝的做法窍门视频聚伞橐吾
发布时间:2023-05-31 12:30:44
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1、小白菜还含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养素。小白菜的营养成分丰富,具有很高的营养价值。小白菜中所含的胡萝卜素要比豆类多一倍,比西红柿、瓜类多四倍。胡萝卜素和维生素c有互相促进作用,进入人体后,能促进皮肤细胞的新陈代谢,滋润皮肤,防止皮肤粗糙和色素沉着,使皮肤光洁,从而延缓衰老。
2、小白菜含类胡萝卜素、维生素C、多种矿物质及植物化学物质,有助于美化肌肤、健全细胞组织、降血压,预防乳腺癌及前列腺癌。中医认为体内热重、常感津液不足,而产生牙龈肿胀、牙缝出血等现象的人,多食小白菜能渐渐消除内火、改善唇舌干燥并维护牙龈健康。猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析,猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。
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白菜250克猪肝150克。植物油15克盐3克味精1克胡椒粉1克淀粉(玉米)5克姜5克各适量。青椒洗净,切。锅内放油,烧至七成熟,放入猪肝。撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出。锅内重新倒油,待油烧热,放入姜片、白菜、青椒,炝炒至八成熟。放入炒熟的猪肝,加盐、味精翻炒即可。大白菜炒猪肝怎么做好吃,大白菜炒猪肝的家常做法。
猪肝放盐水中浸泡几分钟(可去掉血水),洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌着入味,再下油锅前,要放少许淀粉,搅拌匀后备用。热油里,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后,就要马上盛到盘里备用。这过程不到一分钟,不可炒太久,否则猪肝会变老。锅里再加些油,倒入胡萝卜丝,蒜苗头,翻炒片刻后再倒入大白菜。
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白菜虾干粉丝的做法大全家常做法(白菜虾干粉丝的做法大全家常做法视频)。admin•4分钟前•美食。白菜虾干粉丝的做法大全家常做法视频。把粗盐倒入平底锅内,加热至盐粒发烫,不断晃动锅子。盐粒变烫后加入花椒继续晃动,使之混合均匀。加热到盐粒开始变成浅浅的黄褐色,花椒散发出香味。将虾倒入花椒盐,混合,炒几下,使每只虾均匀裹上椒盐粒。
再加入葱白和碎干辣椒炒匀。加盖,用椒盐的温度焖焗虾5-8分钟。白菜虾做法原料:白菜,虾,木耳,葱姜蒜少许。锅里放油,放葱姜蒜爆香,放虾翻炒几下,放木耳和白菜继续翻炒,加入一小半碗水,糖少许,盐少许,料酒少许,8分钟左右后收汁即可。蒜蓉虾原料:新鲜中虾约500克,蒜蓉2汤匙,红椒半只,葱粒1汤匙,香菜少许,老抽及生抽各1/2汤匙,绍酒1/2汤匙,胡椒粉少许。
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