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发布时间:2023-05-31 12:30:44

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1、小白菜还含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等多种营养素。小白菜的营养成分丰富,具有很高的营养价值。小白菜中所含的胡萝卜素要比豆类多一倍,比西红柿、瓜类多四倍。胡萝卜素和维生素c有互相促进作用,进入人体后,能促进皮肤细胞的新陈代谢,滋润皮肤,防止皮肤粗糙和色素沉着,使皮肤光洁,从而延缓衰老。

2、小白菜含类胡萝卜素、维生素C、多种矿物质及植物化学物质,有助于美化肌肤、健全细胞组织、降血压,预防乳腺癌及前列腺癌。中医认为体内热重、常感津液不足,而产生牙龈肿胀、牙缝出血等现象的人,多食小白菜能渐渐消除内火、改善唇舌干燥并维护牙龈健康。猪肝是一种营养非常丰富的食品。据研究分析,猪肝中除含有大量的蛋白质和维生素A外,还含有丰富的钙、磷、铁及维生素B1、B2等。

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白菜250克猪肝150克。植物油15克盐3克味精1克胡椒粉1克淀粉(玉米)5克姜5克各适量。青椒洗净,切。锅内放油,烧至七成熟,放入猪肝。撒上胡椒粉,用大火炒熟,盛出。锅内重新倒油,待油烧热,放入姜片、白菜、青椒,炝炒至八成熟。放入炒熟的猪肝,加盐、味精翻炒即可。大白菜炒猪肝怎么做好吃,大白菜炒猪肝的家常做法。

猪肝放盐水中浸泡几分钟(可去掉血水),洗净,切成薄片,倒入少许料酒生抽腌着入味,再下油锅前,要放少许淀粉,搅拌匀后备用。热油里,倒入猪肝片,大火翻炒到猪肝由软转硬成型后,就要马上盛到盘里备用。这过程不到一分钟,不可炒太久,否则猪肝会变老。锅里再加些油,倒入胡萝卜丝,蒜苗头,翻炒片刻后再倒入大白菜。

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白菜虾干粉丝的做法大全家常做法(白菜虾干粉丝的做法大全家常做法视频)。admin•4分钟前•美食。白菜虾干粉丝的做法大全家常做法视频。把粗盐倒入平底锅内,加热至盐粒发烫,不断晃动锅子。盐粒变烫后加入花椒继续晃动,使之混合均匀。加热到盐粒开始变成浅浅的黄褐色,花椒散发出香味。将虾倒入花椒盐,混合,炒几下,使每只虾均匀裹上椒盐粒。

再加入葱白和碎干辣椒炒匀。加盖,用椒盐的温度焖焗虾5-8分钟。白菜虾做法原料:白菜,虾,木耳,葱姜蒜少许。锅里放油,放葱姜蒜爆香,放虾翻炒几下,放木耳和白菜继续翻炒,加入一小半碗水,糖少许,盐少许,料酒少许,8分钟左右后收汁即可。蒜蓉虾原料:新鲜中虾约500克,蒜蓉2汤匙,红椒半只,葱粒1汤匙,香菜少许,老抽及生抽各1/2汤匙,绍酒1/2汤匙,胡椒粉少许。

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